Olá! Meu nome é José Henrique Rodrigues Moura e sou psicólogo.
Faço atendimentos online e presenciais, psicoterapias em grupo, oficinais de criatividade, entre outros serviços pra te ajudar a cuidar da sua saúde mental.
Se tudo parece pesado demais e você se sente ansioso ou confuso, a psicoterapia pode abrir caminhos para um novo início.
Atendo jovens e adultos, com as demandas variadas que podem aparecer no contexto clínico, como ansiedade, depressão, transtornos mentais e mudanças de comportamentos, além de compreender e atender as demandas da população LGBTQIAPN+!
Atuo com a abordagem da fenomenologia-existencial, junto ao cliente trabalhamos suas questões e demandas, com o objetivo de buscar sentido no que você vive agora e explorando as possibilidades para que mesmo em meio à ansiedade, à sobrecarga ou à sensação de estar perdido, a psicoterapia pode marcar um novo começo.
Perguntas Frequentes
Qual é a duração e a frequência das sessões?
Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos e normalmente acontece uma vez por semana. No entanto, a frequência pode ser ajustada conforme as necessidades e o momento de cada paciente.
Quanto tempo dura o tratamento?
A duração do processo terapêutico varia de acordo com as demandas individuais. Como a terapia é personalizada, o tempo depende dos objetivos definidos em conjunto entre paciente e terapeuta.
Como realizar o agendamento?
O agendamento é feito pelo WhatsApp, onde combinamos o dia e o horário mais adequados para a sessão, de acordo com a disponibilidade da agenda.
Quais são os benefícios da psicoterapia?
A psicoterapia auxilia no processo de autoconhecimento, no fortalecimento das habilidades emocionais e na melhoria das relações com outras pessoas. Além disso, contribui para a diminuição de sintomas como ansiedade e depressão e oferece recursos para enfrentar melhor as dificuldades do dia a dia.
Sinais de que pode ser importante procurar apoio psicológico
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Tendência ao isolamento e dificuldades nas relações
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Emoções muito intensas ou difíceis de administrar
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Sensação de estar parado ou sem conseguir avançar
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Alterações no sono ou no apetite
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Pensamentos acelerados que parecem não dar pausa
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Falta de interesse ou prazer em atividades que antes eram agradáveis
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Sentimento de afastamento de si mesmo e falta de clareza sobre seus objetivos ou propósito de vida
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Dificuldade para lidar com situações do cotidiano
Meus Serviços
Sessões de Psicoterapia
Sessões de terapia online e presenciais (Sorocaba - SP e região) para jovens e adultos, focando em questões como ansiedade, depressão, transtornos mentais e mudanças comportamentais. Adoto uma abordagem fenomenológico-existencial para auxiliar os clientes a explorar suas experiências e melhorar a saúde mental e a qualidade de vida.
Terapia Individual
Acolhimento Personalizado
Nas sessões individuais, cada cliente recebe atenção personalizada para abordar suas necessidades específicas, garantindo um ambiente seguro para explorar os desafios emocionais e desenvolver estratégias para uma vida mais equilibrada.
Terapia de Grupos
Apoio Comunitário
As sessões em grupo proporcionam um espaço de apoio mútuo e compreensão, promovendo a conexão com outros indivíduos que enfrentam desafios semelhantes. É uma oportunidade para compartilhar experiências e estratégias de enfrentamento.
Terapia Online
Acesso Conveniente
A terapia online oferece flexibilidade e conveniência para aqueles com agendas ocupadas ou restrições de deslocamento, permitindo receber suporte terapêutico de qualquer lugar, mantendo a privacidade e o profissionalismo das sessões.
Oficinas de Criatividade
Fortalecimento dos Vínculos por meio da Arte
Nas oficinas trabalhamos autoconhecimento, expressão emocional e elaboração de conflitos internos. Por meio de processos criativos, estimula a comunicação simbólica, reduz estresse e ansiedade, fortalece a autoestima, desenvolve recursos pessoais, amplia a consciência emocional e favorece mudanças, integração psíquica, bem-estar e saúde mental ao longo do processo.
